Nie każda osoba, jaka rozpoczyna własną przygodę z uprawianiem sportu jakim jest bieganie, doskonale wie, jak dobrać buty do biegania. Jest to na co dzień zaobserwowana sytuacja. Może ją rozwikłać jedynie właściwe nastawienie trenera do zaobserwowanej sytuacji. Trzeba dokładnie przeanalizować swoje predyspozycje, pokrycie na torze a także sam fakt, gdzie mamy zamiar uprawiać biegi.

Wszyściutkie buty do biegania powinny dobrze utrzymywać naszą stopę i zapobiegać przed jej skręceniami. Najpowszechniejsze jest skręcenie kostki, zwichnięcie stawu i wiele tym podobnych. Ortopedzi są zgodni. Im lepiej wytrzymałe obuwie jak i również lepiej dopasowane, tym wyższe bezpieczeństwo w trakcie uprawiania przez nas biegów. Każdemu musi na tym zależeć w wysokim stopniu.